❗️Comparto contigo algunas señales a tener en cuenta para conectar con la vivencia del trauma.
👉🏻 Si tuviera que describir cómo es vivir en trauma sería algo así como si tuvieras mucha prisa por hacer algo pero que no sabes que hacer, llegar a un lugar al que no sabes cuál es o quitarte de encima un sonido molesto que no sabes de dónde procede. Esto mantenido en el tiempo, desespera a cualquiera.
Te hace caer en un estado de alerta permanente, indefensión y pérdida de esperanza, resignándote ante la idea de que, probablemente, tengas que vivir así "toda la vida". Como si algo en ti hubiera mutado y ya no volviese a ser igual.
Vivir en trauma es un estado que se ve reflejado en la mente, corazón y cuerpo (somatización del sufrimiento e interacción con tus órganos internos + neuroquímica cerebral y des/activación de regiones cerebrales).
El trauma es como una "lavadora de creencias, dinámicas, e incluso existencia"; un proceso de shock, pérdidas y acumulación inconsciente de cuerdas enredadas con las que nos tropezamos repetidamente en el presente.
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