Te dejo un breve resumen de diferentes estilos de apego; es decir, de diferentes maneras de vincularnos y vivir la relación con el mundo (interno y externo). 👤🙎🏼
Para mí, uno de los trabajos más bellos de la psicoterapia está en el análisis del apego y poner consciencia en redirigir el apego inseguro ➡️ hacia uno seguro.
Hay que poner atención ‼️ en que aunque se trate de un apego seguro no quiere decir que la vida vaya a ser siempre maravillosa, alejada de incertidumbre y pegada a confianza. No. Eso no existe. Es más, esa idea podría corresponderse más a un estilo de apego inseguro-evitativo que a uno seguro.
Paradójicamente, la seguridad se fomenta desde la incertidumbre (en la edad adulta) 👩🏻👨🏼, atravesarla sin alejarte de ti mism@ (o al menos no tanto como para perderte o dejar de tolerar la realidad).
Es bonito ver el proceso de cambio en la psicoterapia, cuando analizamos el vínculo que acogimos desde que somos pequeños 👶🏼 (pues en la infancia desde tu posición vulnerable e indefensa de niñ@ no te queda otra que adoptarlo sin rechistar aunque te haga daño) y que perpetuamos en la edad adulta.
👐🏼 Te animo a que curiosees sobre el apego, pues descubrirás grandes cosas que te ayudarán a entenderte más y mejor.
En www.psicologiasabadellsabat.com podemos ayudarte. Si necesitas puedes ponerte en contacto con nosotros rellenando el formulario que encontraras en nuestra página web. Nos encontrarás en psicología Sabadell, Psicología Santa Maria de Palautordera y Psicología online.
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